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私が痩せない原因はこれだった！主婦がリアルに太った習慣＆食べ物10選
忙しい主婦の毎日、気づけば「痩せない体」に…！ 私が実際に太ってしまった“習慣”と“食べ物”を正直に振り返ります。 無理せず見直せるポイントも紹介しているので、同じように悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです◎diet
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【実感レポ】フォームローラーは本当に効果ある？主婦が3週間試してみた結果と使い方まとめ
脚のむくみ＆太ももの張りに悩んだ主婦が、フォームローラーを3週間試してみたリアルな効果と使い方をまとめました♡diet -
【30代主婦のリアル体験】産後太りから3か月で-7kg！成功したゆるダイエット法まとめ
出産後なかなか戻らなかった体重…。 そんな私が、30代で7kg減に成功したダイエット法を“実体験ベース”でご紹介します！ フォームローラーや、ゆるい食事管理など、ズボラでも続けられた5つのステップとは？ 育児中でもできる習慣や使ってよかったアイテムもたっぷり掲載♡共感＆実践しやすい内容です。diet -
耳ツボジュエリーって何？はじめてでもわかる！基本の使い方＆コツを紹介
耳に貼るだけで美容や体調ケアができると話題の「耳つぼジュエリー」。この記事では、耳つぼの基本から効果、初心者でも失敗しにくい使い方やおすすめアイテムまでをやさしく解説しています。セルフケアを始めたい方や、かわいく健康をサポートしたい方にぴったり♡楽天で買える人気キットもご紹介しています♪diet
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