ふと見た自分の手が、乾燥やシワで老けて見えるとがっかりしてしまいますよね。
顔のスキンケアは毎日しっかりしているのに、つい後回しになりがちなのが手のケア。
実は手こそ年齢が出やすいパーツなんです。
特に水仕事の多い主婦は、ケアを怠るとどんどん老け見えするシワシワの手に…。
この記事では、家事や育児で忙しいママでもできる簡単で続けやすいハンドケアを紹介します！
毎日の家事の合間にこれから紹介するケアを習慣化して、乾燥知らずのキレイな手に変えていきましょう。
手を繋いだ子どもや旦那さんが驚くほどの、しっとり手肌をキープできるようになりますよ♡
この記事はこんな方におすすめ
- 毎日の水仕事で手がガサガサ
- 最近急に手が老けた気がする
- 簡単にできるハンドケアが知りたい
手が老けて見える原因って？
手って意外と人から見られているパーツ、ということを知っていますか？
スマホをいじっている時、買い物でクレカをかざす時、仕事中のパソコンを操作する時など、「第二の顔」と言われているほど、顔の次によく見られているパーツなんです。
顔や髪をキレイに整えていても、手がカサカサしているとそれだけで老けて見えてしまうもの。
どんな手が老け見えしてしまうかというと…
- 乾燥してガサガサな手
▶乾燥してあかぎれ・ひび割れをしていたり、明らかに保湿不足な手。
手は顔よりも皮脂腺が少ないので特に乾燥しやすいんです。 - シワやたるみのある手
▶加齢に伴う肌の弾力やハリ不足も老けて見える原因のひとつ。
保湿をしっかりすることでエイジングケアにも繋がります！ - 血管が浮いている手
▶血管が浮いてくるのは血行不良が主な原因で、老化が進んでいるサインのようなもの。
クリームを塗りながらマッサージをしたり、手が冷えすぎないように寒い日は積極的に手袋などを付けると◎ - 爪のケアをしていない
▶爪の表面に縦線が入っていたり、ボコボコな爪、そもそも長さがバラバラな爪などは老けて見える原因どころか、清潔感さえもなくなってしまいます。
日常的に爪のケアも並行して行うのがおすすめです。
顔のスキンケアのついでに、手に残った化粧水やクリームを手に塗り込む方も多いと思いますが、実際はそれだけでは保湿としては全く足りていません。
手は、顔や体に比べて露出度が高いので、紫外線や乾燥のダメージを受けやすく、それを放っておくと乾燥やシワの目立つ老け見えする手に…。
顔のスキンケアと同じように、
- 化粧水で肌を整え、
- オイルで保湿効果を高めながら、
- クリームでフタをしながらしっかり保湿する
必要があるということです。
以前テレビで見たプロのハンドモデルさんも、このようなステップでケアを続けているとおっしゃっていました
乾燥・シワ対策の簡単ハンドケア
ハンドケア＝保湿ではあるのですが、1日に何度も手洗いをする手。
ハンドクリームを塗ってもキリがないのが正直なところですよね。
これから紹介するケアは
- 使用感がいい
- コスパがいい
- 持ち運びができる
そんな、毎日、1日中続けられるような簡単ハンドケアです。
1.簡単ハンドケア｜化粧水
おすすめ化粧水
無印良品｜発酵導入化粧水
300ml ¥1,590
この発酵導入化粧水を選んだ理由
- 使用感がいい
▶すごくさっぱりとした使用感で、すぐに手になじむ - コスパがいい
▶1日に7～8回ほど使っても3～4か月はもつ - 持ち運びできる
▶移し替え可能なのでコンパクトに持ち運びできる
うるおい成分として、米ぬか発酵液（無印良品が独自に開発した美容成分）とセラミドが配合されているので、保湿成分が角質層まで浸透してなめらかな肌に整えてくれます。
塗った瞬間から手になじんでサラサラになるので、次の家事の邪魔をしません！
またエタノールやアルコールフリーなので、手にひび割れなどの傷があっても染みないのが使いやすいポイントでもあります。
使い方
毎日の手洗い後すぐ、水仕事の後すぐ、乾燥が気になる時などに手に付けてなじませるだけ。
スプレータイプのコンパクト容器に移し替えると、持ち運びもしやすく使い勝手もいいです。
もちろん100均のものでOK！（写真はセリアで購入したものです。）
リビング用と持ち運びバッグ用など、手が届く場所に置いておくと、気付いた時にサッとケアができて続けやすいです◎
私自身も、冬の乾燥時期は多い日で10回ほど吹きかけている日もあります。
これは短時間でサクッと出来るので誰にでも始めやすいハンドケアです。
まずは保湿効果のある化粧水を吹きかけるケアから始めてみてください！
このひと手間だけでも、すぐに手肌のしっとり感の違いを実感できるようになりますよ♡
こんな感じで付けています☟
2.簡単ハンドケア｜オイル
おすすめオイル
無印良品｜マカデミアナッツオイル（携帯用）
50ml ¥990
このマカデミアナッツオイルを選んだ理由
- 使用感がいい
▶さらっとした使用感で肌なじみがいい - コスパがいい
▶ネイルケアとして販売されているオイルに比較すると、圧倒的に安いうえに内容量も多い - 持ち運びできる
▶携帯用サイズでも十分コンパクトだし、移し替えも可能
マカデミアの種子から抽出したパルミトレイン酸が配合されていて、これは人間の皮脂と共通の成分を多く含んでいるので、とても肌なじみがいいです。
オイルはべタついてしまうイメージだけど、このオイルは本当に軽めオイルで時間が経つとべたつきは消え去り手肌がしっとりするようになります！
手肌にはもちろん、ネイルケアとして爪周りに浸透させるのもおすすめです。
使い方
朝のある程度の家事が終わった後、日中のお出かけ前、就寝前のクリーム前など自分の生活スタイルの中でタイミングの良い時に、1日2～3回。
爪周りから手肌にかけてしっかりなじませる。
携帯用オイルは家用、持ち運び用に小さめ容器に移し替えるのがおすすめ！
この小さめボトルはダイソーで購入しました。
無印良品のマカデミアナッツオイルは、200mlタイプも販売されています。
ただ毎回少量ずつしか使用しないため、オイルの劣化や酸化防止のため、携帯サイズをおすすめしています！
また、携帯サイズの方が容器のノズル先からオイルが垂らしやすいです♪
こんな感じで塗っています☟
3.簡単ハンドケア｜クリーム
ハンドクリームは、数えきれないほどの種類があり何が正解！ということはないので、
自分の悩みに合った成分やテクスチャー、香りのクリームを選ぶと◎
ワンポイントとしては、前述で紹介した化粧水・オイルケアを先にしておくことと、
クリームを日中と夜で使い分けること！
昼間
スマホや家事をしても気にならないように軽めテクスチャーのクリームを使ったり、
お出かけ前には気分の上がる良い香りのハンドクリームを付けるのがおすすめ。
アベンヌのクリームは保湿力バツグンなのにべたつかないのが推しポイント。
リルーチェのハンドクリームは、美容成分がしっかり配合されていて保湿効果があるのはもちろん、香りがいいと口コミも高評価で、お出かけ前におすすめです♡
就寝前
じっくり集中ケアタイムとして、ナイトハンドクリームなどがおすすめ。
迷ったらコエンリッチシリーズから選ぶと◎
10種類以上もあるコエンリッチは、
- 乾燥
- シミやくすみ
- 軽い質感
- 夜用集中ケア
- エイジングケア
など、悩み別に選べるので自分に合ったハンドクリームを見つけやすいです！
4.簡単ハンドケア｜スクラブケア
おすすめハンドスクラブ
Dove｜ふわとろクリーミースクラブ
298g ¥1,738
時間のある日のしっかりケアとしておすすめなのが、スクラブケアです。
週に1回でもこのケアを取り入れることで、保湿効果が格段に上がります♡
このスクラブを選んだ理由
- 使用感がいい
▶5種類ある香りがどれもいい香りで、癒されながら角質・保湿ケアができる - コスパがいい
▶スクラブって¥3,000以上するものが多い中、これはなんと¥2,000以下。
そしてお試し用としてチューブタイプ（50g）があるのも嬉しいポイント！
摩擦を抑えながら古い角質をやさしく落としてくれるうえに、配合されたダヴならではのしっとりクリームで保湿ケアまでできるスクラブ。
洗い流した後すぐに、ふわふわですべすべな手肌が実感できます！
ハンドケアとして紹介していますが、ひじやかかとなどのカサつきが気になる部分を中心に、顔以外の全身にも使用できます♪
テクスチャーはこんな感じ☟
腕まで伸ばして使う場合はこのくらいの量。
手のみの使用なら、この半分くらいでOKです！
使い方
- 気になる箇所（手）に適量のスクラブをなじませる
- マッサージするようにのばす
- ぬるま湯でしっかり洗い流す
スペシャルケアというよりも、自分をいたわるご褒美タイムかな？♡と思うほどに、
良い香りに包まれてなんだか美意識がぐっと上がった気分になります。
こんな感じで使っています☟
まとめ
手って、自分からも他人からもパッと目に入るパーツ。
だからこそキレイで乾燥知らずな手になると、気分まで上げてくれます。
今回は、忙しいママでもできる簡単で続けやすいハンドケアについてまとめました。
- 気付いた時にシュッと化粧水
- 化粧水の後はオイルで爪育まで
- 昼夜で使い分けハンドクリーム
- 週1回スクラブでご褒美ケア
特別な時間を作らなくても、家事の合間のひと手間で十分！
プチプラアイテムを使って、毎日続けられるハンドケアをぜひ今日から始めてみてください♡
＼主婦が気分の上がるアイテムをまとめています／
