【乾燥肌向け】おすすめのプチプラスキンケア｜30代2児ママのリアルスキンケアルーティン

毎日バタバタで、自分のことは後回しになりがち…。

そんな生活の中でも、やっぱり肌の調子がいいだけでモチベーションがぐっと上がりますよね！

この記事では、忙しい毎日でも無理なく続けられる朝晩スキンケアと、実際に使って良かったプチプラお気に入りアイテムをご紹介します！

私はごく一般の、在宅ワーカーをする2児の母です。

普段から高価なコスメは使いませんし、エステにも行ったことがありません。

でも今の時代、プチプラでもきれいな肌をつくれるアイテムがたくさんあります。
特に最近は韓国コスメもたくさん出回っていて、
そんな流行りのアイテムを試してみるのも楽しみの一つだったりします♪

ママでも、自分をちょっと大切にできる。

そんなヒントになれば嬉しいです♡

肌の変化と向き合わなければいけない30代

「ちゃんとスキンケアしなきゃ…！」と思っても、時間も手間もかけられないのがリアルなところ。

SNSでは様々な商品がPRされていたり、きれいな方は定期的にエステや美容医療へ通っていたり…

だけどいち主婦として、それが簡単にできないことを身に染みて感じています。

だからこそ、時短しながらも自分の肌と向き合える、自分なりの”毎日のスキンケアルーティン”を私は大切にしています。

しかも育児真っ最中で夜泣きに寝かしつけにとにかく毎日がノンストップ！

お風呂の後なんて特に、自分のことはつい後回しになりがち。

そんな日々だからこそ「自分の肌にちゃんと向き合う時間」をつくることが、私にとってのリフレッシュになっています。

ほんの5分でも、肌をいたわることで気持ちが少し前向きになる！

その結果、肌ツヤがよくなったり、化粧ノリがいいと自分の心にも余裕ができる気がします♪

朝晩スキンケアルーティン

とにかく意識しているのは、”時短！でも、しっかり！”です。

そう、とにかく私は時間を有効に使いたくて、「時短」が大好きなんです。

そんな私の、時短を意識した毎日のスキンケアルーティンをご紹介します。

スキンケアルーティン｜朝編

朝は本当に戦場！でも、肌ケアはなんとかルーティン化して続けています。

①洗顔

私は乾燥肌＋ニキビができやすい肌質なので、朝は泡洗顔をします。

ただ洗いすぎも乾燥の原因になってしまうので、その日の状態によって変えるのがおすすめ。

洗浄力がやさしめの泡洗顔を選んで1分以内に流す！
なめらか本舗豆乳イソフラボン、カウブランド泡の洗顔料はプチプラで続けやすい◎
30代になってからずっとリピートしていて、大信頼してます。

②化粧水orパック

絶望的に時間がない日は、洗顔後すぐにパックをする日も多々。

時間に余裕がある日や、ニキビができて炎症を起こしているような日はさっぱり系の化粧水を使っています！

乾燥肌なので、次のクリームでフタをする前に化粧水orパックでしっかり保湿させておくと、夕方になっても乾燥しにくくなりました！
ただしパックは、濃密すぎるとメイク崩れに繋がるので注意です 

③クリーム（乳液）

ここで本来は美容液をしたいところだけど、私は何種類も付けてしまうとすぐにニキビができてしまうので付けずにクリームで保湿しています。

私のように、美容液などもしっかりしているのにニキビができる！って方は、アイテムを少なめにして炎症ケアと保湿を徹底するのがおすすめ！

クリームに日焼け止め機能がない時は、下地で日焼け止め成分のあるものを使う！
30代は本当に紫外線が何よりの敵なので対策はしっかり◎

また、スキンケア後すぐにメイクをすると、メイク崩れの原因になってしまうので少し間を空けるようにしています。
最低でも10分くらい！

その間に子どもの支度や朝ごはん準備をしたり、フェイスライン死守のため胸鎖乳突筋をマッサージするようにしてます！

同じものを毎日毎日使うよりも、生活スタイルに合わせてオールインワンパックを使ったり、
その日の肌の調子に合わせられるよう自分の肌質にあったアイテムを数種類持っておくのが、30代からは必要だな～と感じています。

＼メイク前のマッサージについてはこちらでまとめています／

スキンケアルーティン｜夜編

夜はまだ子どもたちと一緒にお風呂に入っているので、お風呂後に最低限のケアを欠かさずしています。

子どもが寝た後に余裕がある日はゆっくりパックしたり、ローラーで顔や首までコロコロする日も！

写真に載せている物はどれも、30代の乾燥ニキビ肌に効いたアイテムたちです！

①クレンジング

まつエクOKのオイルクレンジングでしっかり乳化させて落とします。

ジェルやクリームタイプも使ってみたけど、肌に合っているのでもうずっとオイルタイプです！

ニキビができやすい私は、W洗顔不要なクレンジングでも必ずW洗顔してます！

特に生理前はホルモンバランスの変化で皮脂量が増えるので、ニキビができやすい方はW洗顔しておく方がおすすめです。

②洗顔

ほぼ毎日メイクをするので、毛穴すっきり系の洗顔を選んでいます！

熱いお湯だと必要な皮脂まで洗い流してしまうので、ぬるま湯で洗い流しています！

③化粧水

春～夏は特にさっぱり系の化粧水を選んでいます。

肌トラブルって本当にストレスになるから、お風呂出てすぐ一度付けてから子どもたちのお世話をして、終わった後にもう一度しっかり浸透させています。

乾燥肌って、ちりつもで老けて見える原因になってくるから、なりたい肌を決めて化粧水を選ぶようにしています。今回は、保湿＋鎮静効果重視でドクダミを選んでいる、という感じ！

④美容液

美容液はくすみ、乾燥、肌荒れなどその時の肌悩みによって使い分けています。

最近はAnuaシリーズが多め。

韓国コスメはプチプラなのにデパコス級の効果があるから推せます！

化粧水で鎮静効果を狙ったら、美容液で保湿効果を狙うって使い方も◎

⑤クリーム

最後にクリームで、しっかり肌にふたをします。
乾燥肌さんは特に、一番大事にしたいところです！

朝起きて肌がもちもちになることを基準に選んでいます＝保湿力の高いクリーム！

⑥寝る前に追いクリーム

子どもとのお風呂がだいたい18～19時頃で、私の就寝時間が23時頃。

そのまま寝るとどうしても乾燥しがちなので、寝る前にもう1回クリームを塗るようにしています！

この追いクリームをするとしないじゃ、次の日の肌コンディションが全然違います！

保湿が足りないかも…と感じる方は一度、寝る前の追いクリーム試してみてください♪

スキンケアルーティン｜プラスα編

時間に余裕がある日は、ケアをプラスする日も♪

パック

よく使うのは、Torriden、VT、Anuaなど韓国コスメ中心で、その日の肌状態や気分に合わせて選んでいます♡

パックってどれもしっかり効果が出るものが多いからおすすめしたいパックばかりだけど、
特におすすめなのは最近初めて使ったVTのリードルショット2ステップマスク！

パックって、しているだけでなんか美意識が上がって、主婦のリフレッシュにもぴったり！
毎日バタバタな主婦こそ、たまにはお高いパックして美意識上げていきましょう♡

コロコロローラー

むくみがすごい！なんかたるんできてる!?って時には、ドラマを見ながら無心でコロコロしています。

スキンケア以外で気をつけていること

  紫外線対策

気付かぬうちに増えているシミを、これ以上増やさないために必死です！

日焼け止めはもちろん、キャップをかぶる、サングラスをするなどできる範囲で紫外線対策をしています。

  適度な運動

確実に運動不足なので、階段を使うようにしたり、時間を見つけて宅トレをしてみたり♪

  食事

野菜多めは常に意識しながら、納豆やヨーグルトをよく食べます！

無理せず「できる時に」スタイルで。

  ストレス解消＆睡眠

友達とランチしたり、推し活をするのも私のストレス発散法のひとつ！

睡眠不足も私にとってはストレスになるので、寝かしつけで寝落ちしちゃっても全然OK！という自分ルールにしています 

▶運動不足の主婦にこそおすすめなフォームローラーについてまとめています！

まとめ

育児中って、自分のことはどうしても後回しになりがちだけど、スキンケアは「自分を大切にする時間」だと思っています。

今回は、30代主婦の忙しい毎日でも無理なく続けられる朝晩スキンケアと、実際に使って良かったプチプラお気に入りアイテムについてまとめました。

私自身が使っている物はプチプラのアイテムばかりですが、自分に合ったものを選べば効果もしっかり実感できます！

生活スタイルに合わせて無理なく続けられるアイテムを見つけて、まだまだ年齢に抗っていきたいと思います♡

全部完璧じゃなくていいし、パックしながら家事したっていい！

ちょっとでも、自分の肌と心に向き合う時間を持つことで、毎日が少し心地よくなりますよね。

このまとめが、どなたかの参考になれば嬉しいです。

▶スキンケアの美容成分について詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！

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