オイルvsミルク｜アウトバストリートメントは結局どっちがいい？主婦のための簡単ヘアケア術

2025-06-18

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オイルvsミルク｜アウトバストリートメントは結局どっちがいい？主婦のための簡単ヘアケア術

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A子ちゃん

ダメージで髪のパサつきがすごい…

忙しい毎日でつい後回しにしがちな髪のケア。
パサついて広がった髪って、実は見た目の印象にすごく影響してしまいます。

だからこそ、主婦だってうるツヤな髪をあきらめたくないですよね。

そこで活躍してくれるのが、アウトバストリートメント！

…でも、いざ選ぼうと思うと種類がたくさんありすぎて
「オイルとミルク、結局どっちがいいの？」と迷う人が多いんです。

この記事では、無理なく続けられる主婦目線での時短ヘアケアから、「自分に合うのはどっち？」がわかる比較解説と、おすすめ商品をタイプ別にご紹介します。

髪がキレイだと鏡を見るたびちょっと気分が上がる！
そんな毎日を叶えるために、自分の髪にぴったりの1本を見つけて簡単ケアを続けてみてくださいね♪

この記事はこんな方におすすめ

ヘアダメージに悩んでいる
アウトバストリートメントを取り入れたいけどどれがいいのか分からない
ヘアオイルとヘアミルク、どっちにするか悩んでいる

この記事は「垢抜けマニュアル」の一部です。

このサイトの「Update Note」とは？

アウトバストリートメントが主婦にこそ必要な理由

アウトバストリートメント、オイルとミルクどっちがいい？｜アウトバストリートメントって？

結論から言うと──

アウトバストリートメントは、”髪の質と悩み”に合わせて選べばどちらでもOK！

✔ パサつき・硬めの髪なら「オイル」
✔ ダメージ・細く柔らかい髪なら「ミルク」

が相性◎です。

アウトバストリートメントの役割とは？

毎日忙しくて、自分のことは後回しになりがちな主婦生活では、
髪の毛こそ「生活感」が出やすいポイントになります。

だからこそ、アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）は、
手軽にサロン級のケアができる救世主的アイテムになるんです。

アウトバストリートメントには、こんな役割があります。

ドライヤーの熱から髪を守る
保湿してパサつきを防ぐ
髪の広がりやうねりを抑える

では、どんなアウトバストリートメントを使うと効果的なのでしょうか？

オイルとミルク、何がどう違う？

アウトバストリートメントには主に「オイルタイプ」と「ミルクタイプ」があります。

まずはそれぞれの違いを解説します。

オイルタイプの特徴

髪表面をコーティングしてツヤ感アップ
熱ダメージに強く、ドライヤー前におすすめ
傷んだ毛先の保護に◎

ミルクタイプの特徴

水分と油分をバランスよく補給
しっとり系・ダメージケア重視におすすめ
寝る前のケアにもぴったり

A子ちゃん

特徴は分かったけど、結局どっちが自分に合うか分からない…

KASUMI

そんな方は、下のチェックリストを試してみて♡

自分に合うのはどっち？簡単チェックリスト

▼質問にYES / NOでチェック！

この質問の中で、特に重要視したい項目のアウトバストリートメントを使ってみるのがおすすめ◎

・髪の広がりには「オイルタイプ」が最適！

・スタイリング剤としても「オイルタイプ」はマスト！

・髪の乾燥ケアには「ミルクタイプ」一択！

・「ミルクタイプ」は、寝る前のケアに最適！

？

・「ミルクタイプ」は、髪をふんわりまとめてくれる！

プチプラアウトバストリートメント｜オイル

オイル派さんにはこれを使ってみてほしい！

実際に私が使ってよかった、プチプラのアウトバストリートメントを厳選して3つ紹介します。

1. UNOVE

＼ノーウォッシュウォーターアンプルトリートメント／

髪の柔らかさと、ボサボサ髪の改善に特化してるのがUNOVEのウォーターアンプルトリートメント！

ミルクではないから、オイルの方に入れましたが…
これは最近もリピ買いして愛用するほど髪がさらツヤになっておすすめのひとつ♡

おすすめポイント

シュッとひと吹きするだけで、髪がするんとまとまってくれる
髪に必要なタンパク質がたっぷり入ってる
熱からも髪を守ってくれるから、ドライヤーやコテの使用前に最適
香りが本当に良くて、THEいい女の香り
子どもとも共有して使える
ただ、使った直後はオイル特有のベタつく感じが多少ある

▶ UNOVE｜ウォーターアンプルトリートメントの詳細はこちらをチェック

また、このUNOVEのヘアケアシリーズについては、こちらの記事でも詳しくまとめています！

2.MOREMO｜ディライトフルオイル

＼ディライトフルオイル／

韓国初の人気ヘアブランドのMOREMOから出てるこのオイルは、8種類の植物性油配合なのに軽めのオイル！

髪にツヤとハリを与えてくれて、毛先のパサつきや広がりをしっかり抑えてくれる優秀アイテムです。

パッケージが新しくなって、韓国感が倍増しています♪

おすすめポイント

軽めオイルだから猫っ毛・細毛でオイルが重いと感じる人も使いやすい
付けた瞬間から髪にツヤが爆誕する
ほんのり甘めの香りで癒し効果あり
ただ、内容量が少なめだからロングヘアの方はコスパが悪く感じるかも

▶MOREMO｜ディライトフルオイルの詳細はこちらをチェック

3.ellips｜ヘアビタミン（カプセルタイプ）

＼ヘアビタミン／

1回使い切りのバリ島やインドネシアの方で大人気のカプセル型オイルトリートメント！

全部で5種類あるから自分の髪悩み別で選べます♪

ピンク → 乾燥などのダメージ髪に｜ローズ系の香り
イエロー → 指通りの悪い絡まる髪に｜トロピカルフルーツの香り
パープル → カラーで傷んだ髪に｜ベリー系の香り
オレンジ → 枝毛や切れ毛が目立つ髪に｜ハニー系の香り
ブラック → ツヤを出したい黒髪に｜ピーチシトラスの香り

おすすめポイント

私的おすすめは、ピンクとイエロー！香りも◎
朝起きて、髪が柔らかい！って実感する
1回使い切りだから衛生的で、旅行にぴったり
コスパが最高にいい

▶ellips｜ヘアビタミンの詳細はこちらをチェック

プチプラアウトバストリートメント｜ミルク

ミルク派さんにはこれを使ってみてほしい！

実際に私が使ってよかった、プチプラのアウトバストリートメントを厳選して3つ紹介します。

1. MILBON｜エルジューダエマルジョン

＼エルジューダエマルジョン／

サロンでも定番人気のミルボンのヘアミルクは、髪質に合わせた理想の水分量を補充してくれる優れもの。

夜これを使うと、朝起きても乾かしたてみたいに髪が柔らかくてふわふわのままです…！

おすすめポイント

重すぎず、自然にふんわり仕上がる
髪が乾燥して広がりやすかったのが改善される
美容院行った後みたいな香りで気分も上がる

▶MILBON｜エルジューダエマルジョンの詳細はこちらをチェック

2. ORBIS｜エッセンスインヘアミルク

＼エッセンスインへアミルク／

無香料・無着色で敏感肌にもやさしい処方だから、子どもの髪にも安心して使える！

ドライヤー前に付けるとサラサラになって、髪悩みにトータルアプローチしてくれるからオルビスさんの企業努力に毎日感謝しながら使っています。

おすすめポイント

しっとり感がちゃんとあるのに軽やかでべたつかない仕上がり
無香料だから、香りが苦手な方にもおすすめ
詰め替え用もあって、コスパ最強
悪いところが見当たらないくらいで、口コミも高評価

▶オルビス｜エッセンスインヘアミルクの詳細はこちらをチェック

3.モロッカンビューティー｜ディープモイストヘアミルク

＼ディープモイストヘアミルク／

浸透力に優れたミルクと、髪表面をコーティングするオイルのいいとこどりをしたようなヘアミルク！

色落ちや熱ダメージからも髪を守ってくれるから、デイリー使いにおすすめです。

おすすめポイント

毛先のゴワゴワが気にならなくなる
髪が全体的に柔らかくなった
プチプラだから続けやすい

▶モロッカンビューティー｜ディープモイストヘアミルクの詳細はこちらをチェック

こんな使い方がツヤ髪への近道！

最後に、ロングヘアの私がこれだけは絶対にする！というリアルな毎日ヘアケアをご紹介♪

まだ未就学児のいる我が家は、子どもとのお風呂後は戦争だけど、
子どものパジャマまで完了したらスキンケアもしながら、なるべく早くドライヤーをするようにしています。

ヘアケアルーティン

ウェットヘアブラシヘアで髪をとかす
▶お風呂から上がったらなるべく早くタオルドライをして、目の粗いウェットヘアブラシでざっくり髪をとかします。
ヘアミルクを付ける
▶ヘアミルクをダメージの多い毛先を中心にケチらずしっかり付けます。
その日の髪の状態によって使い分けることが多いです！
ドライヤーで乾かす
▶根元から、上から下にドライヤーを向けて乾かしていきます。
ある程度乾いたらブラシを使ってブローし、最後に冷風で熱を冷ますのを忘れずに行います！
仕上げにヘアオイルを付ける
▶広がり防止、ツヤだしにオイルを毛先中心になじませます。