年1美容院でも美髪が維持できるカラー選びとヘアケア習慣｜30代ママのロングヘアケア事情

と、ママ友にも驚いてもらえることが多くて、実は結構嬉しい30代2児のママです。

今回は、そんな私の“年1美容院でもロングヘアをキレイに保つリアル習慣”について、カラー選びや日々のケア方法も含めてご紹介します。

高価なアイテムを使っているわけでも、特別なことをしているわけでもなく、ただ自分の髪に合った正確なケアを毎日コツコツと続けるだけ。

主婦やママって、どうしても美容院に行くことを後回しにしがちですよね。

そんな忙しい主婦やママ、美容院に頻繁に行けない方の参考に少しでもなったら嬉しいです♡

年1美容院でも垢抜け見えするカラーの選び方

独身の頃は2.3か月に1回美容院に行くのが普通だったけれど、結婚して子どもが生まれてからは、年に数回になってしまった方が多いのではないでしょうか。

お金のことももちろんあるけれど、それ以上に「子どもを預ける手間」と「自分の時間をどう使うか」のバランスで、自然とそんなペースになってしまいますよね。

ロングヘアをきれいに保つうえで、まず大事なのはカラーの選び方です。

年に1回しか美容院に行かない私にとって、「根元が伸びても気にならない」ことが絶対条件。

真っ黒なカラーにすればいい話かもしれませんが…わがままな私はやっぱり“今っぽさ”も欲しい！

そこで意識しているのが、「根元が目立たない×トレンド感」の両立。

ここ数年ずっと続けているのは、「根元は暗めに、毛先に抜け感＋ハイライトを入れる」の組み合わせです。

実際のカラー後の写真も合わせて、紹介していきます。

プリンが目立たない×今っぽが叶う！主婦におすすめのヘアカラー

1.暗めベースに細めハイライトで透明感たっぷりカラー

これは、夏前に行った「ちょっと明るめにしたい気分」だった時。

ベースを地毛になじむ暗めトーンにしつつ、全体に細かめのハイライトをたっぷり入れてもらいました！

根元はあえて暗めにしておくことで、数か月経ってもプリン感が出にくく、自然に馴染んでくれます。

ハイライトが入っているので重たくも見えず、巻いたときにも立体感が出ます♡

2.ベージュ系ハイライトで柔らかさと軽さをプラス！

これは、夏終わりの9月に行ったので色味を少し秋っぽくベージュ寄りに調整してもらいました。

同じハイライトベースでも、季節や気分に合わせて色味を変えることで飽きずに楽しめる！

ハイライトを入れると「明るくなりすぎちゃうかも？」と心配になりますが、ベースの色をしっかり暗めにしておけば問題なしです◎

むしろ、伸びてきたときに境目が自然にぼやけるので、「年1カラー派」にはぴったりのスタイル♡

3.ベージュ×ナチュラルハイライトで大人の抜け感ロング

全体はベージュ系のやさしいトーンで、ところどころに細めのハイライトを入れることで光に当たるとふんわりとした立体感が生まれます！

巻いたときの動きもキレイに出るので、ラフなスタイリングでもこなれて見えるのが嬉しいポイント。

根元が暗めなので伸びても自然に馴染んで、年1美容院でも安心のカラーです♡

美容院でのオーダー方法

まずはサロン選び！

美容師さんに伝えること

「根元が伸びても目立たないようにしたい！」
「ハイライトを多めで明るく見せたいけど、ベースは暗めがいい！」
「短くしたくないけど、毛先を整えたい！」

この3つを伝えるだけで、自分にぴったりな“長持ちカラー”を提案してもらえるようになります♪

最近では「白髪ぼかしハイライト」や「バレイヤージュ」など、自然に見えるデザインカラーも増えているので、美容師さんと相談しながら自分に合うものを見つけてみてくださいね♪

年1なので、毎日頑張っている自分へのご褒美と思って、トリートメントメニューも追加するのもおすすめ 

美容院から半年後はこんな感じ！

これがちょうど、前回美容院に行ってから6か月後です。

伸びてきた根元も目立ちずらく、日々色落ちもしているけど、それでも会う人会う人に「ハイライトめっちゃいい感じだね！」と褒めてもらえることも多いです。

頻繁に美容院に行くことができない方には、ハイライトカラーは本当におすすめです♡

年1美容院でも大丈夫！ロングヘアを綺麗に保つ毎日のセルフヘアケア習慣

ロングヘアって、お手入れが大変そう…
と思われがちですが、習慣になってしまえば意外とラク！

基本的なことを毎日しっかり続ける！ことが、美髪のなによりのポイントです。

1.シャンプー＆トリートメント

シャンプーとトリートメントは使い方が9割です！

ポイント 

• 予洗いで汚れの8割は落ちるといわれているので、しっかり行う
• シャンプーするときは、爪は立てない
• トリートメントは、毎日最低3分でも時間を置く
  しっとり感が全然違います。

私はロングヘアでシャンプーもトリートメントも、爆速で減ります…。

なのでコスパを考えて、市販のシャントリを日常使いしていますが、この工程を毎日しっかりと行うことで市販のものでも十分に効果がありますよ♡

2.ドライヤー

お風呂上がりのドライヤーは「早さ」がカギです！

腰まであるロングヘアでもタオルドライをしっかりすること。

ドライヤー時間は、10分ほどです 

就寝時は、ざっくりお団子にして寝ています。
きっちりすぎると跡がついてしまうので注意！

ナイトヘアキャップを使ってみたこともあるのですが、
どうしても朝起きると取れていたり、家族からも総ツッコミされ、自分的にも見た目が受け入れられず…辞めました。笑

＼ アウトバストリートメントについてはこちらで詳しくまとめています ／

3.プラスアルファのケア

まとめ｜自分に合った美髪習慣を見つけよう

私がロングヘアを続けているのは、
単純に「自分に一番似合う」と思える髪型だからです。

年1しか美容院に行かなくても、ちょっとした工夫で十分美髪を保つことができる！

今回は、30代主婦の“年1美容院でもロングヘアをキレイに保つリアル習慣”についてまとめました。

忙しくて頻繁に美容院には行けない！って方も、これを意識して毎日コツコツ続けるだけで「年1美容院」でも美髪を楽しめるようになりますよ♡

バタバタな毎日でも、髪が整っていると気分がちょっと上がる！

自分らしいスタイルを大切にしていけたら素敵ですね 

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